BIZTOSÍTSD MAGAD A TÁPLÁLKOZÁSI HIÁNYÁLLAPOTOK ELLEN


CINK

A cink egy esszenciális nyomelem, mely nélkülözhetetlen a haj, bőr, szem, máj és a férfi nemi szervek egészségének fenntartásához. Részt vesz a vércukorszint-szabályozásában, a fehérje-, zsír-, nukleinsav anyagcseréjében, az optimális növekedés és nemi fejlődés meghatározó eleme.

  • Javítja az immunrendszer egészségét
  • Segíthet a megfázásos megbetegedések kezelésében
  • Javítja a nemzőképességet
  • Segíthet a sportteljesítmény fokozásában
Bővebben

 

CINK BŐVEBBEN

A cink egy esszenciális nyomelem, mely szerveztünkben 2-3 gramm mennyiségben van jelen alapvetően a haj, a szem, és a férfi nemi szervek tartalmazzák, de a máj, a vesék, az izmok, és a bőr is raktároznak belőle bizonyos mennyiséget. Közel 70 féle enzim felépítésében vesz részt. Az inzulin alkotórészeként alapvető eleme a vércukorszint-szabályozásának, a szénhidrát-, fehérje-, zsír-, nukleinsav anyagcserének, az optimális növekedés és nemi fejlődés meghatározója. A vashoz hasonlóan az állati eredetű cink jobban hasznosul, mint a növényi élelmiszereinkből bevitt forma. Legnagyobb mennyiségben a húsok, a máj, a hüvelyesek és a tojás tartalmazza. A fitátok, rostok, oxalátok gátolják felszívódását. Táplálék-kiegészítőkben szervetlen és szerves formában is találkozhatunk vele, a szerves kötésű forma felszívódás és tolerálhatósága jobb. A cink-hisztidin, cink-cisztein és cink-metionin a leginkább megfelelőek, ez utóbbi az un. ZMA ásványi-anyag kombinációkban alkalmazott forma, melyet a tesztoszteron és IGF-1 kibocsátás stimulálására, a regenerálódás elősegítésére alkalmaznak. Hiányában törpenövés, a heresorvadás, sebgyógyulás elhúzódása, étvágytalanság letargia, hasmenés, bőrgyulladások alakulnak ki.

 

CINK ÉS MAGNÉZIUMHIÁNY A SPORTOLÓK KÖRÉBEN

A cink és magnézium szint jelentős mértékben csökken az intenzív megterhelések hatására, így a cink és magnéziumhiány különösen gyakori a sportolók körében. Az alacsony cink és magnézium ellátottság pedig negatívan befolyásolja a sportteljesítményt! Az Amercian Journal of Clinical Nutrition című szaklapban az amerikai tengerészgyalogosok plazma cinkszintjét vizsgálták egy 5 napos intenzív fizikai és pszichológiai megterhelést jelentő kiképzés előtt és után. A vizsgálat eredményei szerint az alanyok cinkszintje 33%-kal csökkent az 5 nap elteltével. Mindezt az is tetézi, hogy a sportolók cink- és magnézium fogyasztása általában nem optimális. Az Amercian Journal of Clinical Nutrition című szaklapban publikált tanulmány adatai szerint a vizsgált sportolók 34%-ának a magnézium bevitele, míg 44%-ának a cink bevitele nem érte el az RDA szintet. Az eredmény elégtelen cink- és magnézium ellátottság, és szuboptimális teljesítmény:

 

Az International Journal of Sports Medicine című szaklapban publikált kutatás során vizsgált sportolók esetén a férfiak 23,3%-a, míg a női sportolók 43%-a cink deficienciában szenvedett. A Clinical Hemorheology and Microcirculation című szaklapban publikált kutatás során futballistákat vizsgáltak. Az vizsgálat eredményei szerint az alanyok 43%-ának cinkszintje alacsonyabb volt az optimálisnál, emellett az alacsony cinkszinttel rendelkező alanyok átlagosan 26%-kal gyengébb teljesítményt produkált az erőszintet mérő teszteken. A Biological Trace Element Research című szaklapban publikált kutatás során tornászokat vizsgáltak. A vizsgálat eredményei szerint a sportolók 26%-a cink deficienciában szenvedett, emellett az alanyok szérum cink szintje pozitív kapcsolatot mutatott az alanyok addukciós erejével. A Medicine and Science in Sports and Exercise cmű szaklapban publikált kutatás során kosárlabdázókat vizsgáltak. Az vizsgálat eredményei szerint sportolók 41%-a cink deficienciában, és 16%-a magnézium deficienciában szenvedett.

 

ZMA KIEGÉSZÍTÉS - A CINKKIEGÉSZÍTÉS LEGMAGASABB SZINTJE

A ZMA egy tudományosan megtervezett, szabadalommal védett, anabolikus ásványi anyag és vitamin keverék, pontosabban cink-monometionin-aszpartát, magnézium-aszpartát és a B6-vitamin precíz komplexe. A ZMA kiegészítés elsősorban lefekvés előtt fogyasztva segíti az álomba merülést, javítja az alvás minőségét és fokozza a szervezet anabolikus hormonjainak termelését.

 

ZMA KIEGÉSZÍTÉS JELENTŐS MÉRTÉKBEN FOKOZZA A TESZTOSZTERONSZINTET ÉS AZ IGF-1 SZINTET

A Medicine and Science in sports and Exercise című szaklapban publikált kutatás adatai szerint nyolc héten keresztül fogyasztott ZMA kiegészítés több mint egyharmadával növelte az alanyok szabad tesztoszteronszintjét és jelentős mértékben fokozta az alanyok IGF-I szintjét. A hatás az összetevők szinergizmusának köszönhető, lévén mind a cink, mind a magnézium kiegészítés fokozza a tesztoszteronszintet! A Nutrition című szaklapban publikált kutatás adatai szerint az alanyok tesztoszteronszintje erősen korrelált az alanyok celluláris cink koncentrációjával, azaz a magasabb cink koncentrációval magasabb tesztoszteronszint járt együtt. Az étkezési cink 20 hetes megszorítása jelentős csökkenést okozott a szérum tesztoszteronszintben, míg a 6 hónapos cink kiegészítés, cink deficienciában szenvedő alanyoknál közel megduplázta a szérum tesztoszteron koncentrációt. A Biological Trace Element Research című szaklapban publikált kutatás adatai szerint a nagydózisú magnézium kiegészítés jelentős mértékben fokozta a szabad-, és teljes tesztoszteronszintet, mind a sportoló, mind a nem sportoló alanyok körében.

 

ZMA KIEGÉSZÍTÉS SEGÍTI A PAJZSMIRIGY MŰKÖDÉSÉNEK ÉS A PAJZSMIRIGYHORMONOK SZINTJÉNEK OPTIMALIZÁLÁSÁT

Az Amherst Egyetem kutatásai szerint a cinkmegvonás jelentős mértékben csökkenti az anyagcsere ütemét, a TSH és pajzsmirigy hormon szinteket. A Neuro Endocrinology Letters című szaklapban publikált kutatás során intenzív edzések mellett adott cink kiegészítés ellensúlyozta a pajzsmirigy hormonok szintjében bekövetkező negatív irányú változásokat, emellett fokozta a nyugalomban mért teljes T3, teljes T4 és szabad T3 szinteket is. Hasonló hatásokat mutatott a 4 héten át adagolt magnézium kiegészítés is intenzív edzéseket folytató sportolók esetén.

 

ZMA KIEGÉSZÍTÉS SEGÍTI AZ ELALVÁST ÉS JAVÍTJA AZ ALVÁS MINŐSÉGÉT

Mind a cink, mind a magnézium fontos szerepet tölt be az agy triptofán felhasználásának szabályozásában és az alvást szabályozó egyik legfontosabb hormonunk a melatonin szintézisében. A magnézium deficiencia csökkent melatonin szinttel jár együtt, ugyanakkor a magnézium kiegészítés fokozza a szerotonin-N-acetiltranszferáz aktivitását, mely a melatonin szintézis enzime. A Behavior Genetics című szaklapban publikált kutatás adatai szerint az alvás problémák, az alvás minősége, a paradoxikális alvás mennyisége közvetlen kapcsolatban vannak a magnézium szinttel, a paraszomniák gyakorisága lényegesen nagyobb magnézium deficienciában szenvedők körében. A magnézium kiegészítés ezzel szemben csökkenti az elalváshoz szükséges időt, és az éjszakai felébredések számát. A magnéziumhoz hasonlóan a cink ellátottság is befolyásolja a melatonin termelést. A Seluck Egyetem kutatása szerint a cink deficiencia jelentős mértékben csökkenti, míg a kiegészítés fokozza a melatonin termelést.

Gyártó:
Válassza ki a gyártót
Találatok: 1 - 3 / 3Megtekint:     Termék / oldal
  • Az ajánlat időtartama:
    A készlet erejéig.
    Akció -14%
    zinc-chelated-25mg
    100 tabletta
    Értékelés: Még nincs értékelés
    1.665 Ft
    1.425 Ft
    A cink egy esszenciális nyomelem, mely erőteljes antioxidáns hatása mellett támogatja az immunrendszert...
  • PP_ZINC_PICOLINA_58e200dc6397a
    100 kapszula
    Értékelés: Még nincs értékelés
    2.820 Ft
  • Az ajánlat időtartama:
    A készlet erejéig.
    Akció -1%
    zinc-magnesium-asparate
    90 kapszula
    Értékelés: Még nincs értékelés
    3.595 Ft
    3.630 Ft
    Build Muscle While You Sleep...
Találatok: 1 - 3 / 3Megtekint:     Termék / oldal
  1. Kategóriák
  2. Márkák