BIZTOSÍTSD MAGAD A TÁPLÁLKOZÁSI HIÁNYÁLLAPOTOK ELLEN

106-vitaminB
B-VITAMIN

A B-vitaminok egy vízben oldódó vitamincsoport, melynek tagjai nélkülözhetetlenek az egészséges fejlődéshez és kiemelt szerepet töltenek be a tápanyagok, így szénhidrátok, zsírok, fehérjék anyagcseréjében.

  • Részt vesznek az energiatermelés folyamatában
  • Szükségesek az idegrendszer egészséges működéséhez
  • Javítják a közérzetet és vitalitást
  • Erősítik az immunrendszert
Bővebben

 

B VITAMIN BŐVEBBEN

A B-vitaminok egy kezdetben homogénnek vélt csoport, melyről később kiderült, hogy nem egységes és valójában egy vitamin családról van szó. Így jutottak a B1-, B2-, B6-, és B12-vitaminok felfedezéséhez, majd néhány egyéb e családba tartozó vitaminhoz, amelyeket kémiai szerkezetükre utaló névvel látták el, ilyen a biotin, a niacin és a pantoténsav.

 

B VITAMINOK ÉLETTANI SZEREPE

A B1-vitamin vagy tiamin részt vesz a szénhidrátok anyagcseréjében, szükséges a főbb energiaszolgáltató folyamatokhoz. Szükséges az ingerület átvitelhez, az idegsejtek működéséhez, az idegrendszer energiaellátásához, az egészséges szívműködéshez. Hiányában a szénhidrát-anyagcsere zavara, szívelégtelenség lép fel, sérülnek az idegi-agyi működések, a beri-beri nevű betegség léphet fel.

A B2-vitamin vagy riboflavin részt vesz az aminosavak és a zsírsavak anyagcseréjében, a szöveti légzésben. Fontos szerepet tölt be a méregtelenítésben, nélkülözhetetlen a hámszövet, a nyálkahártyák épségéhez. Hiányában bőr- és nyálkahártya elváltozások alakulnak ki, az ajkak és a szájüreg berepedezik, pikkelyesedik.

A B6-vitamin vagy piridoxin legfontosabb szerepe az aminosavak, fehérjék, esszenciális zsírsavak anyagcseréjének szabályozásában van. Nélkülözhetetlen az idegrendszer egészséges működéséz, a bőr épségéhez. Hiányában bőr- és nyálkahártya elváltozások, vérszegénység, ideggyulladás, gyengeség, levertség, fáradtság léphetnek fel.

A B12-vitamin vagy kobalamin részt vesz a fehérje- és szénhidrát anyagcsere szabályozásában, vörösvértestek színtéziséban. Hiánytünetei csak évek múltán jelentkeznek, lévén szervezetünk, elsődlegesen a májban kb. 5 évre elegendő B-12 mennyiséget raktároz. Hiányában vérszegénység lép fel gyomor-bélrendszeri és idegrendszeri panaszok jelentkeznek.

A biotin részt vesz a fehérje-, szénhidrát- és koleszterin-anyagcsere szabályozásában. Hiányában a bőr és az ajkak megbetegedése lép fel, általános lehangoltásg, étvágytalanság, vérszegénység, érzészavarok lépnek fel, a nemi vágy elvesztése és koleszterinsznt-emelkedés figyelhető meg.

A folsav szükséges a fehér- és vörösvérsejtek képzéséhez, a vérlemezkék szintéziséhez, az aminosavak és nukleinsavak anyagcseréjéhez, a gyomor-bélrendszer épségéhez. A fejlődő embrió gerincét (a velőcsövet) lezáró folyamat csak folsav jelenlétében megy végbe hibátlanul, ezért terhesség alatt kielégítő bevitele különös figyelmet érdemel. Hiánya esetén a vérsejtek száma csökken, abnormálisan nagy vörösvértesteket alakulnak ki, nyelvgyulladás, gyomor-bélrendszeri tünetek jelentkeznek, fejlődési rendellenességek léphetnek fel.

A niacin részt vesz a szöveti oxido-reduktív folyamatokban, a fehérje-, szénhidrát- és zsíranyagcserében. Hiányában a pellagra nevű betegség alakulhat ki, bőrártalmakkal, a nyelv gyulladásával, bélrendszeri és idegrendszeri panaszokkal.

A pantoténsav a koenzim-A nevű enzim alkotórészeke, mely szinte minden anyagcsere-folyamat kulcsenzime, központi szerepet tölt be a szénhidrát-, a zsír- és a fehérje anyagcserében. Segíti a mellékvese hormonjainak termelődését, lassíthatja az öregedést, részt vesz a koleszterinszintézis folyamatában, az ingerületátvivő anyagok képzésében, a hemoglobin szintézisében. Hiánya esetén bőrelváltozások, idegrendszeri problémák és anyagcserezavarok figyelhetők meg.

Gyártó:
Válassza ki a gyártót
Találatok: 1 - 18 / 32Megtekint:     Termék / oldal
  • FOLIC_ACID_50a0f20db8a85.jpg
    250 tabletta
    Értékelés: Még nincs értékelés
    1.895 Ft
    Az Egyesült Államokban a lakosság közel egyötöde szenved folsavhiányban...
  • NF_INOSITOL_PURE_58de218d45b09
    240 ml
    Értékelés: Még nincs értékelés
    6.675 Ft
  • methyl_b-12-5000mcg
    60 cukorka
    Értékelés: Még nincs értékelés
    5.785 Ft
    A B12-vitamin egy vízben oldódó vitamin, mely az idegrendszer egészségének fenntartásáért, valamint a zsírok és fehérjék metabolikus hasznosításáért felel...
  • vitamin-b1-100tabs
    100 tabletta
    Értékelés: Még nincs értékelés
    2.075 Ft
    az energiatermelést és az idegszövetek egészségét támogatja...
  • VITAMIN_B_100_52284f6213fe2.jpg
    100 kapszula
    Értékelés: Még nincs értékelés
    5.340 Ft
    Teljes spektrumú B-vitamin komplex a maximális hatékonyságért...
  • vitamin-b-12-1000mcg-100loz
    100 cukorka
    Értékelés: Még nincs értékelés
    2.130 Ft
    VITAMIN B-12 1000McG...
  • NF_VITAMIN_B_12__58de6195e5fc9
    60 tabletta
    Értékelés: Még nincs értékelés
    3.555 Ft
  • VITAMIN_B_50_50a0cf676b3a6.jpg
    100 kapszula
    Értékelés: Még nincs értékelés
    3.470 Ft
    Teljes spektrumú B-vitamin komplex a maximális hatékonyságért...
  • VITAMIN_B_50_50a0cf8998498.jpg
    250 tabletta
    Értékelés: Még nincs értékelés
    6.230 Ft
    Teljes spektrumú B-vitamin komplex a maximális hatékonyságért...
  • vitamin-b6-100mg-100caps
    100 kapszula
    Értékelés: Még nincs értékelés
    2.130 Ft
    A B6-vitamin a B-vitamin család egyik legismertebb tagja, mely a friss zöldségekben található meg...
  • PP_BIOTIN_5000_M_58de142d5e2c1
    120 kapszula
    Értékelés: Még nincs értékelés
    3.455 Ft
  • PP_COMPLETE_B_VI_58de256814b1a
    100 kapszula
    Értékelés: Még nincs értékelés
    3.690 Ft
  • PP_FLUSH_FREE_NI_56fb7ab45900e
    100 kapszula
    Értékelés: Még nincs értékelés
    3.950 Ft
  • folic-acid-400mg-250tabs
    250 tabletta
    Értékelés: Még nincs értékelés
    1.475 Ft
  • folic-acid-400mcg-250tabs
    250 tabletta
    Értékelés: Még nincs értékelés
    1.725 Ft
    Köztudott, hogy a folsav különösen fontos a várandós nők számára...
  • hair-skin-nails-60soft
    60 lágykapszula
    Értékelés: Még nincs értékelés
    4.740 Ft
    A Puritan’s Pride Hair, Skin & Nails One per day Formula segít a haj, köröm és bőr egészségének fenntartásában...
  • inositol-1000mg-90caps
    90 kapszula
    Értékelés: Még nincs értékelés
    5.005 Ft
    Elengedhetetlen a sejtek és az agy működéséhez...
  • PP_METHYLCOBALAM_58de5c84d9471
    30 szopogató tabletta
    Értékelés: Még nincs értékelés
    1.595 Ft
    A metilkobalamin, a B12-vitamin egy aktív formája...
Találatok: 1 - 18 / 32Megtekint:     Termék / oldal
  1. Kategóriák
  2. Márkák